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記事一覧

お母さんのためのメンタル講座【egaoyakoオカン塾】

コーチングを学び始めて8年目になります。最近は家庭教育学級さんのご依頼で小学校や幼稚園に『子育てに活かせるコーチング』『夢を叶えるメンタルコーチング』など講師をさせていただいたり、今年の春には市内の中学校の先生たちに向けて『教育現場でのコーチングメソッド』と題して主体的・対話的で深い学びを実践していくために、コーチングとティーチングを使い分けることを中心にお話させていただきました。それと並行して個...

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たくさんの刺激の中で

250人の大所帯娘、大学に入り体育会の部活やってますその中でも娘は探せるものですねぇ気持ちのいい挨拶素早い動き早めの行動何ヶ月か前まで家でお昼近くまで寝ていた娘はもうそこにはいませんでした。人は環境によって充実にもなるし怠惰にもなります一緒にいる人によってたくさんの影響をうけます見るもの聞くもの食べるもの感じること五感で受け取るものこと全てでなんとでも変化します。今日なにを見ますか?なにを聞きますか...

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お母さんにしてくれてありがとう

娘がギフトとメッセージを贈ってくれましたぶわわ〜と涙が溢れます18年前に母にしてくれてこちらこそありがとう❤️長い不妊治療の末に授かった命は たくましくこの時代を生きている大学生らしき男の子たちがお母さんへのお菓子を選んでいましたお花を手にして歩く人も誰にでもお母さんがいてなんだか今日は優しいが溢れてる感じ♡『当たり前のように過ごしていたお母さんとの生活がとても恋しい〜 』と。(T_T)娘よ母も恋しゅうて...

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幸せに生きる方法

時代が移り変わるという貴重な『とき』にいることを尊いような有難いような気持ちです✨そして、平成がカウントダウンされた4月中〜後半は多くの人に会い、学びにも出向き、沢山刺激を受けた期間でした✨山伏の『感じる』を大切に、という講演会に行ったり自分のために♡と憧れのインストラクター(トキ子先生♡)の講座に参加したり内科学を学んだり大好きな心友のたかちゃんとなっきーと過ごす時間があったり5年ぶりに短大時代の友達...

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感情に蓋をしない

時と場合による、ということなのですが春から娘が一人暮らしをスタートです今回どのように娘を見送るか(実際には私が駅まで見送ってもらったのだけど)ここ何日かいやここ何ヶ月か私の中にふとした瞬間に訪れる幼い頃の娘との出来事やこれから巣立って行くことなどどわ〜っと遠慮なく押し寄せてくる感情に蓋をせず受け止めてきましただいたい一人でいるときなので勝手にオイオイしていたわけでそんな日々が続いていたので今回どう...

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プロフィール

健康運動指導士・MPP認定メンタルコーチ 宮本留美子

Author:健康運動指導士・MPP認定メンタルコーチ 宮本留美子
カラダとココロを元気にする活動をお志事にしています♪ 
・ピラティス/ヨガ/コンディショニングインストラクター
・小さい子とそのママのための親子体操教室egaoyakoさっぽろ主催者
・メンタルコーチ(MPPメンタルコーチ)
hp:http://egaoyako.com