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記事一覧

コンディショニングでみんな元気に♪

チャリティイベントのお知らせです♡徴収させていただいた参加費は、場所代、諸経費を除き全て9/6の胆振東部地震の義援金または支援のための活動をされているところへ寄付します。3月まで担当していたお教室に通ってくださっていた皆さまが久しぶりにコンディショニングをしたい!と声を上げてくださってこのような機会をつくることにしました。火曜の夜に毎週行っていたコンディショニングのお教室。コンディショニングはいつでも...

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月経コンディショニング

先日、【月経コンディショニング】という講座を受講しました。私はひめトレインストラクターであり、コンチネンスチューター(骨盤底筋の大切さを伝える役割)でもあるので〈骨盤底筋〉や〈おまた〉のキーワードにはとてもアンテナを張ってます。今回の講座はそんな私にとって、とても学びが深まる有意義なものでした。「皆さま、月経について、いかがですか?」講師の藍せんせいが、自己紹介を兼ねて参加者さまに尋ねました。講座...

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朝陽を浴びてスタート

昇ってくる太陽の色なんとも色では表現できない色です。この色に照らされて手稲山も公園の木々たちもみんなピンク色地球が魅せてくれる移り変わる景色に日々感動しています。そんな天体ショーに出会えるのもこの方のおかげです♡...

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沖縄の思い出

世界遺産の勝連城跡どこから見ても美しくて今は自然の中に溶け込むようなそれでいて誇り高い場所そんな神様とつながれそうな場所でアーシングしながらガッポガッポ体操🤗宇宙とつながる時間😊お外で逆立ちしたのは初めてでした。この場所に想いを寄せつつ有り難い気持ち。感謝も忘れずに。受け取ろう与えよう自由に...

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おうし座満月♡素直になって

今晩はおうし座満月です🌕宇宙からのメッセージをシェアします(*^^*)25日深夜1時45分おうし座で満月を迎えます。太陽がさそり座に入ったばかりで迎える「純度」の高い満月。それは、満月のようであって新月のようなエネルギーです。 現在、いくつもの天体意識(次元)はそれぞれに移り変わりの時を迎えています。今回の流れの中で迎える満月に大切なことは自分をまわる星たちの動きではなく、今ここの真ん中にいる自分がどうしたい...

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プロフィール

健康運動指導士・MPP認定メンタルコーチ 宮本留美子

Author:健康運動指導士・MPP認定メンタルコーチ 宮本留美子
カラダとココロを元気にする活動をお志事にしています♪ 
・ピラティス/ヨガ/コンディショニングインストラクター
・小さい子とそのママのための親子体操教室egaoyakoさっぽろ主催者
・メンタルコーチ(MPPメンタルコーチ)
hp:http://egaoyako.com